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发挥正常功能

作者:admin 发布:2019-03-11 02:38 | 点击数:
2 导引吐气法 【食材】枸 杞 2 0 克,鸡 蛋 2 个 枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可防治中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。眼睛之所以能够看见万物,其功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。 中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损火币比特币网交易,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。 起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。 枸杞鸡蛋羹 2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次; 3 熨眼法 其实,若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。 5.用双手拇指按摩耳根20次; 3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次; 鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。 枸杞,大家都知道,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。其实枸杞巧妙搭配,功效能够翻倍。 中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。枸杞容易导致上火,每天食用枸杞不要超过10颗。 枸杞的黄金搭档,抗衰老,防老花效果一流!这个简单的搭配就能让养生价值翻倍,大家平时吃枸杞的时候,不妨按照上面的方法做起来吧! 【做法】 6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。 1.用双手中指来回按摩眉毛20次; 人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。 4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次; 2、将 鸡 蛋 打 入 碗 中 ,与 枸 杞 调 匀; 老花眼的其它治疗方法 1 按摩治疗法 长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。 3、按 照 鸡 蛋 羹 的 步 骤 蒸 熟 即 可 食 用 。 今天告诉大家一种枸杞的搭配吃法,养生功效大有不同。 1、枸 杞 洗 净 放 入 碗 中 备 用;

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